porno problemă numai pentru adulți

Dependenta

Utilizarea compulsivă în ciuda consecințelor negative este semnul distinctiv al dependenței. Asta inseamna ca, chiar daca dependenta provoaca pierderi de locuri de munca, relatii distruse, dezordine financiara, senzatie deprimata si scapata de sub control, prioritizam in continuare comportamentul sau dependenta noastra de dependenta mai presus de orice altceva din viata noastra.

Definiția scurtă clasică a dependenței emisă de Societatea Americană de Medicină de Toxicomanie este:

Dependența este o boală primară, cronică de recompensă a creierului, motivație, memorie și circuite conexe. Disfuncția în aceste circuite duce la manifestări biologice, psihologice, sociale și spirituale caracteristice. Acest lucru se reflectă într-o persoană care urmărește în mod patologic răsplata și / sau ușurarea prin utilizarea substanțelor și a altor comportamente.

Adicțiile sunt caracterizate de incapacitatea de a se abține în mod constant, de afectarea controlului comportamental, de pofta, de diminuarea recunoașterii problemelor semnificative cu comportamentele și relațiile interpersonale și de un răspuns emoțional disfuncțional. Ca și alte boli cronice, dependențele adesea implică cicluri de recidivă și remisie. Fără tratarea sau angajarea în activități de recuperare, dependențele sunt progresive și pot duce la dizabilități sau la deces prematur.

Societatea Americana de Medicina de Dependenta produce de asemenea o Definiție Long. Aceasta descrie dependența în detaliu și poate fi găsită aici. Definiția a fost revizuită ultima dată în 2011.

Dependența este rezultatul unui proces de schimbări în sistemul de recompense al creierului. Sistemul de recompense din creierul nostru a evoluat pentru a ne ajuta să supraviețuim făcându-ne să căutăm recompense sau plăcere, să evităm durerea și cu totul cu cel mai mic efort posibil sau cheltuieli de energie. Ne place noutatea, mai ales daca putem experimenta placerea sau evita durerea cu mai putine eforturi. Alimentele, apa, legătura și sexul sunt recompensele de bază pe care le-am dezvoltat să le căutăm pentru a supraviețui. Concentrarea asupra lor sa dezvoltat atunci când aceste necesități au fost limitate, astfel încât ne bucurăm de plăcere când le găsim. Aceste comportamente de supraviețuire sunt toate conduse de dopamina neurochimică, care întărește și căile neuronale care ne ajută să învățăm și să repetăm ​​comportamentele. Atunci când dopamina este scăzută, ne simțim nevoiți să ne îndemnăm să îi căutăm. În timp ce dorința de a căuta recompensa vine de la dopamină, sentimentul plăcerii sau euforiei de a obține recompensa vine din efectul neurochimic al opioidelor naturale din creier.

Astăzi, în lumea noastră abundentă, suntem înconjurați de versiuni "supranormale" ale recompenselor naturale, cum ar fi hrana proaspătă și de pornografie pe internet procesată, hrănitoare și calorii. Acestea fac apel la dragostea creierului de noutate si dorinta de placere cu mai putine eforturi. Pe măsură ce consumăm mai mult, pragurile de senzație se ridică și trăim toleranță sau lipsă de stimulare față de nivelurile anterioare de consum. Acest lucru, la rândul său, mărește nevoia noastră de intensitate mai mare pentru a ne simți mulțumiți, chiar și temporar. Dorința se transformă în cerință. Cu alte cuvinte, începem să "avem nevoie" de comportament mai mult decât ne place "ca inconștient, schimbările cerebrale legate de dependență să preia controlul asupra comportamentului nostru și să ne pierdem voința liberă.

Alte recompense extrem de prelucrate, mai puțin "naturale", cum ar fi zahărul pur, alcoolul, nicotina, cocaina, heroina, utilizează de asemenea sistemul de recompense. Ei deturnează căile de dopamină destinate recompenselor naturale. În funcție de doză, aceste recompense pot produce un sentiment mai intens de plăcere sau de euforie decât cele cu experiență cu recompense naturale. Această suprastimulare poate arunca sistemul nostru de recompensă în afara echilibrului. Creierul se va lipi de orice substanță sau comportament care ajută la ameliorarea stresului. Creierele noastre nu au evoluat pentru a face față acestei încărcări tot mai mari asupra sistemului senzorial.

Patru modificări ale creierului se întâmplă în procesul de dependență.

Mai întâi devenim "desensiați" pentru plăcerile obișnuite. Ne simțim amăgiți în jurul plăcerilor obișnuite de zi cu zi, care ne făceau fericiți.

Substanța sau comportamentul de dependență funcționează cu cea de-a doua schimbare principală, "sensibilizarea". Acest lucru înseamnă că, în loc să ne bucurăm de plăcere din multe surse, devenim exagerate în funcție de obiectul nostru de dorință sau de orice lucru care ne aduce aminte de el. Noi credem că nu putem decât să simțim satisfacție și plăcere prin ea. Construim toleranță, adică devenim obișnuiți cu un nivel mai ridicat de stimulare care ameliorează disconfortul de a se retrage din acesta.

Cea de-a treia schimbare este "hipofrontalitatea" sau afectarea și funcționarea redusă a lobilor frontali care ajută la inhibarea comportamentului și ne permit să simțim compasiune pentru ceilalți. Lobilele frontale sunt frânele care blochează comportamentele pe care trebuie să le controleze. Este partea creierului în care ne putem pune în slujba altora pentru a-și cunoaște punctul de vedere. Ne ajută să cooperăm și să ne legăm cu ceilalți.

A patra schimbare este crearea unui sistem de stres dysregulat. Acest lucru ne lasă hipersensibil la stres și este ușor distras, ceea ce duce la comportament impulsiv și compulsiv. Este opusul rezilienței și al puterii mentale.

Rezultatele dependenței provin din utilizarea repetată și din ce în ce mai intensă a unei substanțe (alcool, nicotină, heroină, cocaină, skunk etc.) sau un comportament (jocurile de noroc, pornografia pe internet, jocurile, cumpărăturile, . Creierul fiecaruia este diferit, unii oameni au nevoie de mai multa stimulare decat altii pentru a experimenta placerea sau a deveni dependenti. Concentrarea constantă și repetarea unei anumite substanțe sau comportamente semnalează creierului că această activitate a devenit vitală pentru supraviețuire, chiar și atunci când nu este. Creierul se reorganizează pentru a face ca această substanță sau comportament să devină o prioritate maximă și să devalorizeze orice altceva în viața utilizatorului. Aceasta îngustă viziunea unei persoane și diminuează calitatea vieții. Aceasta poate fi văzută ca o formă de "învățare peste" atunci când creierul rămâne blocat într-o buclă de reacție a comportamentului repetat. Răspundem în mod automat, fără efort conștient, ceva în jurul nostru. De aceea avem nevoie de lobi sănătoși frontali sănătoși pentru a ne ajuta să gândim în mod conștient asupra deciziilor noastre și să răspundem într-un mod care promovează interesele noastre pe termen lung și nu doar urgențele pe termen scurt.

În cazul dependenței de pornografia pe internet, doar vederea unui laptop, a unui comprimat sau a unui smartphone șoptește semnale către un utilizator că plăcerea este "chiar lângă colț". Anticiparea recompensei sau scutirea de durere conduce comportamentul. Escaladarea la site-urile pe care o persoană le-a găsit anterior "dezgustătoare sau care nu corespund gustului lor sexual" este comună și este experimentată de jumătate dintre utilizatori. Dependența complet sufocată în sensul clinic nu este necesară pentru a provoca schimbările cerebrale care produc efecte psihice și fizice problematice cum ar fi ceața cerebrală, depresia, izolarea socială, escaladarea, anxietatea socială, dificultățile erectile, atenția la locul de muncă și lipsa de compasiune pentru ceilalti.

Urmărirea obișnuită a oricărei activități producătoare de dopamină poate deveni compulsivă prin schimbarea a ceea ce percepe creierul nostru ca fiind important sau esențial pentru supraviețuirea sa. Aceste modificări ale creierului ne influențează deciziile și comportamentul. Vestea proastă este că dezvoltarea unei dependențe poate duce cu ușurință la dependența de alte substanțe sau comportamente. Acest lucru se întâmplă atunci când creierul încearcă să rămână înaintea simptomelor de sevraj, căutând o lovitură de plăcere sau un impuls de dopamină și opiacee din alte părți. Adolescenții sunt cei mai vulnerabili la dependență.

Vestea bună este că, deoarece creierul este plastic, putem învăța să oprim întărirea comportamentelor dăunătoare pornind de la cele noi și lăsând în urmă obiceiurile vechi. Acest lucru slăbește căile vechi ale creierului și ajută la formarea unor noi. Nu este ușor de făcut decât cu suport, se poate face. Mii de bărbați și femei s-au recuperat din dependență și s-au bucurat de libertate și de un nou contract de închiriere a vieții.

<< Un stimulent supranormal Dependenta de comportament >>

Print Friendly, PDF & Email